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HOT Yoga
Bikram Yoga is hot!Der Yogaraum wird etwa auf Körpertemperatur (35-40 Grad Celsius) aufgeheizt, damit sich die Muskeln aufwärmen. So wird eine sichere und verletzungsfreie Muskel- und Sehnenarbeit möglich. Darüber hinaus hat die Wärme heilende Wirkung.
Bei Hotyoga wird geschwitzt!
So werden die Gifte aus dem Körper gespült.
if you don’t know how to use it!"
